Liikkeelle! -toiminta on lajikohtaista opastusta kuntosali- tai vesijuoksuharrastusta aloittaville. Opastuksessa käydään läpi harjoittelun perusasioita.

Vesijuoksun opastus sopii erinomaisesti myös sellaisille henkilöille, jotka kokevat epävarmuutta vesiliikunnan toteuttamiseen. Opastukset toteutetaan henkilökohtaisesti tai pienissä ryhmissä. Ohjaus on maksutonta (uimahalli- ja kuntosalimaksu maksetaan kassalle). Ota yhteys alueesi liikunnanohjaajaan ja varaa aika opastukseen.

  • Keskusta: 020 615 7625 tai 020 615 8248
  • Kuusankoski: 020 615 4234
  • Valkeala: 020 615 7551
  • Inkeroinen, Elimäki: 020 615 6067
  • Koria, Jaala: 020 615 7081

Kuntosaliopastusta
Vesijuoksuopastusta

Päivitetty 20.1.2020