Kuntosaliharjoittelun starttikurssilta saa perustiedon kuntosalilla harjoittelusta. Tämän jälkeen on helpompi jatkaa harjoittelua omatoimisesti.

Liikuntapalvelut järjestää starttikursseja tilauksesta vähintään viiden henkilön ryhmille. Kurssin hinta on 16,50€/hlö ja sisältää kolme tuntia opastusta. Jos kiinnostuit, kysy lisää yhteyshenkilöltä.

Tutustu vesiliikuntaan!

Vesiliikunta on tehokas ja nivelystävällinen liikuntamuoto. Tule tutustumaan mitä kaikkea vedessä voi tehdä ja sopisiko se juuri sinulle? Mukaan ei tarvitse ilmoittautua. Hinta 3,50 € + uimahallimaksu/kerta (maksu kassalle jokaisen käynnin yhteydessä).

Kevään 2021 kurssin ajankohta siirtyy koronatilanteen takia.

Kuntosaliharjoittelun starttikurssi

Kurssilla käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusteet, tutustutaan laitteisiin ja perehdytään oikeaoppiseen tekniikkaan.  Kurssi luo pohjan omatoimiseen harjoitteluun. Hinta 16, 50 € + kuntosalimaksu.

Päivitetty 4.2.2021