Liikunnanohjaajat tekevät Inbody-kehonkoostumusmittauksia Kouvolan pääkirjastolla ja Valkealatalolla.

InBody-kehonkoostumusmittaus perustuu bioimpedanssimenetelmään, jossa johdetaan kevyt sähkövirta kehon läpi. Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää mm.:

  • paino
  • lihasmassa
  • rasvaprosentti ja rasvakudoksen määrä
  • kehon nestetasapaino
  • viskeraalirasva (sisäelinten ympärillä oleva rasvakudos)
  • perusaineenvaihdunta (kcal)
  • painoindeksi
  • kehon puolierot

Mittausta ei tule suorittaa, mikäli sinulla on sydämentahdistin, olet raskaana tai sinulta on amputoitu raaja. Hinta 20 €. Mittausta suositellaan yli 15-vuotiaille.

Miten pääsen mittaukseen?

Ajan voi varata Valkealatalolle tai Kouvolan pääkirjastolle.

Valkealatalo (yläkerta)

  • ajanvarauksella arkisin p. 020 615 7551/Johanna Immonen ja p. 020 615 6374/Heidi Salokivi
  • käteismaksu

Kouvolan pääkirjasto (alakerta)

  • ilman ajanvarausta kuukauden ensimmäisenä torstaina klo 16-17 (3.8, 7.9, 5.10, 2.11 ja 7.12).
  • ajanvarauksella arkisin p. 020 615 8248/Johanna Partanen
  • maksu suoritetaan ennen mittausta kirjaston kassalle

Miten valmistaudun mittaukseen?

Mittaus tulee tehdä:

  • kevyellä vaatetuksella
  • tyhjällä vatsalla (ruokailusta vähintään 2 h)
  • vessassa käynnin jälkeen
  • ennen fyysistä rasitusta

Mittausta ei tule suorittaa mikäli:

  • sinulla on sydämentahdistin
  • olet raskaana
  • sinulta on amputoitu raaja

Tulosten läpikäynti

Inbody-mittauksen tulokset käydään läpi liikunnanohjaajan kanssa mittauksen jälkeen. Mikäli haluat perehtyä vielä itse tarkemmin tuloksiin, voit katso ”Tulosten läpikäynti” -videon.

Päivitetty 8.8.2023

Sivun alkuun