Kehonkoostumusmittaus
Liikunnanohjaajat tekevät Inbody-kehonkoostumusmittauksia Savonkadun Porukkatalolla ja Valkealatalolla.
InBody-kehonkoostumusmittaus perustuu bioimpedanssimenetelmään, jossa johdetaan kevyt sähkövirta kehon läpi. Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää mm.:
- paino
- lihasmassa
- rasvaprosentti ja rasvakudoksen määrä
- kehon nestetasapaino
- viskeraalirasva (sisäelinten ympärillä oleva rasvakudos)
- perusaineenvaihdunta (kcal)
- painoindeksi
- kehon puolierot
Mittausta ei tule suorittaa, mikäli sinulla on sydämentahdistin, olet raskaana tai sinulta on amputoitu raaja. Hinta 20 €. Mittausta suositellaan yli 15-vuotiaille.
Miten pääsen mittaukseen?
Valkealatalo (Toikkalantie 5)
- ajanvarauksella arkisin p. 020 615 7551/Johanna Immonen ja p. 020 615 8248/Johanna Partanen
- maksu suoritetaan uimahallin kassan tai verkkokaupan kautta
Porukkatalon liikuntatila (Savonkatu 23, 4. kerros) ainoastaan alla olevina päivinä (ei ajanvarausta):
- Ti klo 14.00–15.00:
26.8., 16.9., 14.10. ja 16.12. - To klo 15.30–16.15:
14.8., 4.9., 2.10., 30.10. ja 27.11.
Maksu suoritetaan verkkokaupan kautta tai käteismaksuna.
Lisätiedot: Johanna Partanen p. 020 615 8248
Miten valmistaudun mittaukseen?
Mittaus tulee tehdä:
- kevyellä vaatetuksella
- tyhjällä vatsalla (ruokailusta vähintään 2 h)
- vessassa käynnin jälkeen
- ennen fyysistä rasitusta
Mittausta ei tule suorittaa mikäli:
- sinulla on sydämentahdistin
- olet raskaana
- sinulta on amputoitu raaja

Tulosten läpikäynti
Inbody-mittauksen tulokset käydään läpi liikunnanohjaajan kanssa mittauksen jälkeen. Mikäli haluat perehtyä vielä itse tarkemmin tuloksiin, voit käydä tulosta tarkemmin läpi näiden ohjeiden avulla.
Päivitetty 26.6.2025