Liikunnanohjaajat tekevät Inbody-kehonkoostumusmittauksia Savonkadun Porukkatalolla ja Valkealatalolla.

InBody-kehonkoostumusmittaus perustuu bioimpedanssimenetelmään, jossa johdetaan kevyt sähkövirta kehon läpi. Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää mm.:

  • paino
  • lihasmassa
  • rasvaprosentti ja rasvakudoksen määrä
  • kehon nestetasapaino
  • viskeraalirasva (sisäelinten ympärillä oleva rasvakudos)
  • perusaineenvaihdunta (kcal)
  • painoindeksi
  • kehon puolierot

Mittausta ei tule suorittaa, mikäli sinulla on sydämentahdistin, olet raskaana tai sinulta on amputoitu raaja. Hinta 20 €. Mittausta suositellaan yli 15-vuotiaille.

Miten pääsen mittaukseen?

Valkealatalo (Toikkalantie 5)

  • ajanvarauksella arkisin p. 020 615 7551/Johanna Immonen ja p. 020 615 6374/Heidi Salokivi
  • maksu suoritetaan verkkokaupan kautta

Porukkatalon liikuntatila (4. kerros) ainoastaan alle olevina päivinä (ei ajanvarausta):

  • tiistaisin 13.2., 27.2. ja 26.3. klo 14-15
  • torstaisin 7.3., 18.4., 16.5. ja 13.6. klo 16-17
  • maksu suoritetaan verkkokaupan kautta tai käteismaksuna

Lisätiedot: Johanna Partanen p. 020 615 8248

Miten valmistaudun mittaukseen?

Mittaus tulee tehdä:

  • kevyellä vaatetuksella
  • tyhjällä vatsalla (ruokailusta vähintään 2 h)
  • vessassa käynnin jälkeen
  • ennen fyysistä rasitusta

Mittausta ei tule suorittaa mikäli:

  • sinulla on sydämentahdistin
  • olet raskaana
  • sinulta on amputoitu raaja

Tulosten läpikäynti

Inbody-mittauksen tulokset käydään läpi liikunnanohjaajan kanssa mittauksen jälkeen. Mikäli haluat perehtyä vielä itse tarkemmin tuloksiin, voit käydä tulosta tarkemmin läpi näiden ohjeiden avulla.

Päivitetty 12.2.2024

Sivun alkuun