Liikunnanohjaajat tekevät Inbody-kehonkoostumusmittauksia Kouvolan pääkirjastolla ja Valkealatalolla.

InBody-kehonkoostumusmittaus perustuu bioimpedanssimenetelmään, jossa johdetaan kevyt sähkövirta kehon läpi. Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää mm.:

  • paino
  • lihasmassa
  • rasvaprosentti ja rasvakudoksen määrä
  • kehon nestetasapaino
  • viskeraalirasva (sisäelinten ympärillä oleva rasvakudos)
  • perusaineenvaihdunta (kcal)
  • painoindeksi
  • kehon puolierot

Mittausta ei tule suorittaa, mikäli sinulla on sydämentahdistin, olet raskaana tai sinulta on amputoitu raaja. Hinta 20 €.

Miten pääsen mittaukseen?

Valkealatalo (yläkerta)

  • ilman ajanvarausta kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona klo 15-16
  • ajanvarauksella arkisin p. 020 615 7551/Johanna Immonen, p. 020 615 6374/Heidi Haapiainen

Kouvolan pääkirjasto (alakerta)

  • ilman ajanvarausta kuukauden ensimmäisenä torstaina klo 16-17
  • ajanvarauksella arkisin p. 020 615 8248/Johanna Partanen

Miten valmistaudun mittaukseen?

Mittaus tulee tehdä:

  • kevyellä vaatetuksella
  • tyhjällä vatsalla (ruokailusta vähintään 2 h)
  • vessassa käynnin jälkeen
  • ennen fyysistä rasitusta

Mittausta ei tule suorittaa mikäli:

  • sinulla on sydämentahdistin
  • olet raskaana
  • sinulta on amputoitu raaja

Tulosten läpikäynti

Inbody-mittauksen tulokset käydään läpi liikunnanohjaajan kanssa mittauksen jälkeen. Mikäli haluat perehtyä vielä itse tarkemmin tuloksiin, voit katso ”Tulosten läpikäynti” -videon.

Päivitetty 11.10.2022

Sivun alkuun