Kehonkoostumusmittaus

InBody-kehonkoostumusmittaus perustuu bioimpedanssimenetelmään, jossa johdetaan kevyt sähkövirta kehon läpi. Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää mm.:

• paino
• lihasmassa
• rasvaprosentti ja rasvakudoksen määrä
• kehon nestetasapaino
• viskeraalirasva (sisäelinten ympärillä oleva rasvakudos)
• perusaineenvaihdunta (kcal)
• painoindeksi
• kehon puolierot

Mittausta ei tule suorittaa, mikäli sinulla on sydämentahdistin, olet raskaana tai sinulta on amputoitu raaja. Hinta 20 €. Mittausta suositellaan yli 15-vuotiaille.

Miten pääsen mittaukseen?

Ajan voi varata Valkealatalolle tai Kouvolan pääkirjastolle.

Valkealatalo (yläkerta)

• ajanvarauksella arkisin p. 020 615 7551/Johanna Immonen ja p. 020 615 6374/Heidi Salokivi
• käteismaksu

Kouvolan pääkirjasto (alakerta)

• ilman ajanvarausta kuukauden ensimmäisenä torstaina klo 16-17 (3.8, 7.9, 5.10, 2.11 ja 7.12).
• ajanvarauksella arkisin p. 020 615 8248/Johanna Partanen
• maksu suoritetaan ennen mittausta kirjaston kassalle

Miten valmistaudun mittaukseen?

Mittaus tulee tehdä:

• kevyellä vaatetuksella
• tyhjällä vatsalla (ruokailusta vähintään 2 h)
• vessassa käynnin jälkeen
• ennen fyysistä rasitusta

Mittausta ei tule suorittaa mikäli:

• sinulla on sydämentahdistin
• olet raskaana
• sinulta on amputoitu raaja

Tulosten läpikäynti

Inbody-mittauksen tulokset käydään läpi liikunnanohjaajan kanssa mittauksen jälkeen. Mikäli haluat perehtyä vielä itse tarkemmin tuloksiin, voit katso ”Tulosten läpikäynti” -videon.