Porukkatalon liikuntatila
Porukkatalon liikuntatila on avoin ja maksuton ilmoitettuina yleisövuoroaikoina. Liikuntatila ja välineistö soveltuvat hyvin senioreille, mutta myös muille kevyempää voima- ja tasapainoharjoittelua kaipaaville.
Tilassa on neljä paineilmalla toimivaa kuntosalilaitetta, taljalaite sekä kuntopyörä, soutulaite ja istuttava crosstrainer. Lisäksi tilasta löytyy pienvälineistöä, kuten kevyitä käsi- ja nilkkapainoja, kuminauhoja ja tasapainoharjoitteluun soveltuvia välineitä. Porukkatalon liikuntatilan esittelyvideo.
Liikuntatilan käyttö
Liikuntatila sijaitsee 4. kerroksessa ja sinne pääsee portaiden lisäksi myös hissillä. Tilassa on pieni pukuhuone. Liikuntatilassa voi olla kerrallaan korkeintaan 10 henkilöä. Liikuntatila on vapaasti käytettävissä 26.3.-27.6.2025 seuraavasti:
- ma klo 8–14
- ti klo 8–14
- ke klo 8–14
- to klo 8–13
- pe klo 8–15
Huom! Liikuntatila suljettu 28.6.-3.8.2025.
Syksyn 2025 aukioloajat
Liikuntatila on vapaasti käytettävissä 4.8.2025 alkaen seuraavasti:
- ma 6.30–15
- ti 6.30–14
- ke suljettu
- to 6.30–15
- pe 6.30–15
Arkisin klo 16–19 ryhmät tai yksityishenkilöt voivat varata tilan käyttöönsä liikuntapalveluiden Timmi -varausjärjestelmän kautta, liikuntatilan käyttö on silloin maksullista. Tila on varattavissa ryhmille myös viikonloppuisin.
Liikunnanohjaaja paikalla
Liikuntatilaan voi tulla tutustumaan liikunnanohjaajan opastuksella. Liikunnanohjaaja on paikalla auttamassa ja ohjeistamassa välineiden ja laitteiden käytössä keskiviikkoisin 13.8.2025 alkaen:
- keskiviikkoisin klo 11-12
- Huom! 12. ja 19.11.2025 ei järjestetä opastusta.
InBody -kehonkoostumusmittaukset
Porukkatalon liikuntatilassa voi myös käydä maksullisessa InBody -kehonkoostumusmittauksessa alla olevina ajankohtina. Katsothan tarkemmin mittaukseen liittyvistä asioista kuten hinta ja valmistautuminen InBody -kehonkoostumusmittaus -sivulta.
- Tiistaisin klo 14.00–15.00:
26.8., 16.9., 14.10., ja 16.12.2025 - Torstaisin klo 15.30–16.15:
14.8., 4.9., 2.10., 30.10. ja 27.11.2025
Liikuntaneuvonta
Liikuntatilan yhteydessä sijaitsee myös liikuntaneuvonnan toimipiste. Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, jossa kartoitetaan nykytilanteesi sekä tuetaan sinua muutoksessa liikunnallisemman elämäntavan löytämiseksi. Liikuntaneuvontaan voi varata henkilökohtaisen ajan. Tarkemmat tiedot liikuntaneuvonnasta.
Päivitetty 26.6.2025