Kouvolan kaupungin toimesta ohjattuja kausiliikuntaryhmiä ja liikuntakursseja järjestää liikuntapalvelut ja kansalaisopisto. Liikuntapalveluiden liikuntaryhmät on suunnattu pääsääntöisesti aikuisille ja ikääntyneille terveysliikkujille sekä liikunnassa erityistä tukea tarvitseville.

Kevätkausi 2026

Kevätkauden liikuntaryhmät 7.1.-27.4. Talvilomaviikolla (vk 9) ei ryhmiä. Peruutukset on tehtävä liikunnanohjaajalle 9.1. mennessä, muutoin asiakkaan tulee maksaa kausimaksu.

Syksyllä 2025 ryhmiin ilmoittautuneet siirretään automaattisesti kevätkaudelle 2026. Jos asiakas ei jatka kevätkaudella, on ilmoittautuminen peruttava 9.1.2026 mennessä puhelimitse tai sähköpostilla oman ryhmän liikunnanohjaajalle.

Liikuntapalveluiden kevätkauden 2026 liikuntaryhmiin voi ilmoittautua osoitteessa kuntapalvelut.fi/kouvola, jos ryhmissä on tilaa. Voit myös tiedustella vapaita paikkoja liikunnanohjaajilta tai liikuntakoordinaattorilta.

Ohjaajan sairastuessa kauden aikana pyritään tilalle löytämään sijainen, joka on liikunta- alan ammattilainen. Jos sijaista ei löydy, tunti joudutaan perumaan. Peruuntuneista tunneista ei hyvitetä maksua. Pidätämme oikeudet muutoksiin kauden aikana.

Avoimet vesijumpat 7.1. alkaen

Avoimille 45 min vesijumpille ei tarvitse ilmoittautua. Hinta 3,80 € + uimahallimaksu/kerta (maksetaan uimahallin kassalle).

Ti klo 14.45–15.30 Inkeroisten uimahalli
Ke klo 11.30-12.15 Valkealatalon uimahalli
Ke klo 10.30-11.15 Kuusankosken uimahalli

Kotijumppaa Teamsin kautta

Ma klo 9.00-9.45 venyttely
Ke klo 13.15-14.00 lihaskunto/ keppijumppa

Ryhmät toteutetaan normaalisti ohjatun liikunnan kevätkaudella.
Hinta 18,00€/ryhmä/kausi.
Ilmoittautuminen Hellewin kautta kuntapalvelut.fi/kouvola. Tämän lisäksi ilmoittaudu myös sähköpostilla jarmo.larimo(at)kouvola.fi saadaksesi osallistumislinkin jumppiin.

Opastuksia vesijuoksuun ja kuntosaliharjoitteluun 2026

Vesijuoksuopastukset Valkealan uimahallissa

ke 4.2. klo 14.00
ke 25.3. klo 14.00

Opastus on maksuton, uimahallimaksu maksetaan kassalle. Ilmoittautumiset johanna.partanen(at)kouvola.fi viimeistään edellisenä päivänä klo 16 mennessä.

Kuntosaliopastukset aikuisille Valkealatalon kuntosalilla

ke 28.1. klo 15.00
ke 4.3. klo 15.00
ke 15.4. klo 15.00
ke 13.5. klo 15.00

Opastus on maksuton. Ilmoittautumiset johanna.partanen(at)kouvola.fi viimeistään edellisenä päivänä klo 16 mennessä.

Kuntosaliopastukset aikuisille Inkeroisten uimahallin kuntosalilla

to 15.1 klo 10.00
to 19.2. klo 14.30
to 23.4. klo 14.30

Opastus on maksuton. Ilmoittautumiset johanna.partanen(at)kouvola.fi viimeistään edellisenä päivänä klo 16 mennessä.

Kuntosaliopastukset aikuisille Kalliosuojassa

ti 27.1. klo 15
ti 10.3. klo 15
ti 21.4. klo 15
ti 19.5. klo 15

Opastus on maksuton. Ilmoittautumiset henna.makipaakkanen(at)kouvola.fi viimeistään edellisenä päivänä klo 16 mennessä. Huom! Ohjaaja noutaa pääovelta klo 15.00.

Kuntosaliopastukset Korian monitoimitalon kuntosalilla

to 22.1. klo 15.00
to 26.3. klo 15.00
to 28.5. klo 15.00

Opastus on maksuton. Ilmoittautumiset eila.vanhala(at)kouvola.fi viimeistään edellisenä päivänä klo 16 mennessä.

Kuntosaliopastus Jaalan palloiluhallin kuntosalilla

ma 9.2. klo 15.00