Kouvolan kaupungin toimesta ohjattuja kausiliikuntaryhmiä ja liikuntakursseja järjestää liikuntapalvelut ja kansalaisopisto. Liikuntapalveluiden liikuntaryhmät on suunnattu pääsääntöisesti aikuisille ja ikääntyneille terveysliikkujille sekä liikunnassa erityistä tukea tarvitseville.

Syyskausi 2025

Liikuntapalveluiden syyskauden liikuntaryhmiin ilmoittautuminen aukesi viikolla 33. Ilmoittautumiset viikon 33 jälkeen Hellewiin osoitteessa kuntapalvelut.fi/kouvola, jos ryhmissä on tilaa. Voit myös tiedustella vapaita paikkoja liikunnanohjaajilta tai liikuntakoordinaattorilta.

Syyskauden liikuntaryhmät 25.8. – 5.12. Syyslomaviikolla (vk 43) ei ryhmiä. Peruutukset on tehtävä liikunnanohjaajalle 5.9. mennessä, muutoin asiakkaan tulee maksaa kausimaksu.

Ohjaajan sairastuessa kauden aikana pyritään tilalle löytämään sijainen, joka on liikunta- alan ammattilainen. Jos sijaista ei löydy, tunti joudutaan perumaan. Peruuntuneista tunneista ei hyvitetä maksua. Pidätämme oikeudet muutoksiin kauden aikana.

Huom! Kuusankosken uimahallin sulkuaikojen vuoksi peruuntuneita ryhmiä korvataan viikoilla 50 ja 51. Ryhmien ohjaajat informoivat asiakaita korvaavista kerroista.

Syksyllä 2025 ryhmiin ilmoittautuneet siirretään automaattisesti kevätkaudelle 2026. Jos asiakas ei jatka kevätkaudella, on ilmoittautuminen peruttava 10.1.2026 mennessä puhelimitse tai sähköpostilla oman ryhmän liikunnanohjaajalle.

Avoimet vesijumpat 25.8. alkaen

Avoimille 45 min vesijumpille ei tarvitse ilmoittautua. Hinta 3,80 € + uimahallimaksu/kerta (maksetaan uimahallin kassalle).

Ti klo 14.45–15.30 Inkeroisten uimahalli (16.12. asti)
Ke klo 11.30-12.15 Valkealatalon uimahalli (3.12. asti)
Ke klo 10.30-11.15 Kuusankosken uimahalli (17.12. asti)

Kotijumppaa Teamsin kautta

Ma klo 9.00-9.45 venyttely
Ke klo 13.15-14.00 lihaskunto/ keppijumppa

Ryhmät toteutetaan syyskaudella 25.8.- 5.12. (ei syyslomaviikolla).
Hinta 18,00€/ryhmä/kausi.
Ilmoittautuminen Hellewin kautta kuntapalvelut.fi/kouvola. Tämän lisäksi ilmoittaudu myös sähköpostilla jarmo.larimo(at)kouvola.fi saadaksesi osallistumislinkin jumppiin.

Opastuksia vesijuoksuun ja kuntosaliharjoitteluun 2026

Vesijuoksuopastukset Valkealan uimahallissa

ke 4.2. klo 14.00
ke 25.3. klo 14.00

Opastus on maksuton, uimahallimaksu maksetaan kassalle. Ilmoittautumiset johanna.partanen(at)kouvola.fi viimeistään edellisenä päivänä klo 16 mennessä.

Kuntosaliopastukset aikuisille Valkealatalon kuntosalilla

ke 28.1. klo 15.00
ke 4.3. klo 15.00
ke 15.4. klo 15.00
ke 13.5. klo 15.00

Opastus on maksuton. Ilmoittautumiset johanna.partanen(at)kouvola.fi viimeistään edellisenä päivänä klo 16 mennessä.

Kuntosaliopastukset aikuisille Inkeroisten uimahallin kuntosalilla

ke 10.12.2025 klo 15.00
to 19.2.2026 klo 14.30
to 23.4. klo 14.30

Opastus on maksuton. Ilmoittautumiset johanna.partanen(at)kouvola.fi viimeistään edellisenä päivänä klo 16 mennessä.

Kuntosaliopastukset aikuisille Kalliosuojassa

Opastukset päivitetään, kun ajankohdat varmistuvat.

Opastus on maksuton. Ilmoittautumiset henna.makipaakkanen(at)kouvola.fi viimeistään edellisenä päivänä klo 16 mennessä.

Kuntosaliopastukset Korian monitoimitalon kuntosalilla

to 22.1. klo 15.00
to 26.3. klo 15.00
to 28.5. klo 15.00

Opastus on maksuton. Ilmoittautumiset eila.vanhala(at)kouvola.fi viimeistään edellisenä päivänä klo 16 mennessä.

Kuntosaliopastus Jaalan palloiluhallin kuntosalilla

ma 9.2. klo 15.00