Liikuntaryhmät
Kouvolan kaupungin toimesta ohjattuja kausiliikuntaryhmiä ja liikuntakursseja järjestää liikuntapalvelut ja kansalaisopisto. Liikuntapalveluiden liikuntaryhmät on suunnattu pääsääntöisesti aikuisille ja ikääntyneille terveysliikkujille sekä liikunnassa erityistä tukea tarvitseville.
Liikuntaryhmiin ilmoittaudutaan osoitteessa kuntapalvelut.fi/kouvola. Kevätkauden liikuntaryhmiin et voi enää ilmoittautua.
Kesäkaudella 2026 (touko- ja kesäkuu) järjestettävät liikuntaryhmät ovat ensisijaisesti suunnattu soveltavan liikunnan asiakkaille. Varsinaisiin sovellettuihin kuntosaliryhmiin asiakkaat ilmoittautuvat suoraan ryhmän ohjaajalle.
Kesäkaudella tarjotaan muutamia ohjattuja kuntosaliryhmiä, joihin asiakkaat voivat ilmoittautua yllä olevan linkin kautta Hellewi -ohjelmassa.
Tutustu touko- ja kesäkuun liikuntoihin kesäesitteestä 2026.
Avoimet vesijumpat
Avoimille 45 min vesijumpille ei tarvitse ilmoittautua. Hinta 3,80 € + uimahallimaksu/kerta (maksetaan uimahallin kassalle).
Valkeala 5.-26.5.
Ti klo 13.30-14.15
Kuusankoski 30.4.-4.6.
Ma klo 10.15-11.00
To klo 10.00-10.45 (vesijuoksu)
To klo 12.45-13.30
Inkeroinen 5.5.-9.6.
Ti klo 10.15-11.00
Ti klo 14.45-15.30
Ohjattu venyttely teamsin välityksellä 4.5.-8.6.
Maanantaisin klo 9.00–9.45
Venyttelyjumppa on maksuton ja siihen pääset liittymää alla olevien päiväkohtaisten linkkien kautta. Mukaan ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Ohjaajana toimii liikunnanohjaaja Jarmo Larimo.
Ma 4.5. osallistumislinkki
Ma 11.5. osallistumislinkki
Ma 18.5. osallistumislinkki
Ma 25.5. osallistumislinkki
Ma 1.6. osallistumislinkki
Ma 8.6. osallistumislinkki
Opastuksia vesijuoksuun ja kuntosaliharjoitteluun 2026
Katso opastusten ajankohdat, paikat ja ilmoittautumisohjeet kootusti täältä.
Testauspäivä
Keskiviikkona 29.4.2026 Kouvolan urheilupuiston alueella.
UKK-kävelytesti klo 15.30 (Kouvolan jäähallin juoksurata)
Cooper klo 16.00 (Kouvolan jäähallin juoksurata)
Lihaskuntotesti klo 17.15 (Lyseon lukion kuntosali)
Ilmoittautumiset ja maksu verkkokaupassa.
Hinnasto 1.1.2025 alkaen
| Palvelu | Hinta |
|---|---|
| Terveys- ja erityisliikunnan ohjattu ryhmä (kevät- tai syyskausi) | 36,5 € |
| Tilatut ryhmät / luennot (lisäksi mahdollinen uimahallimaksu, tilavuokra ja välinevuokra) | 65 € |
| Teams-ryhmä (kevät- tai syyskausi) | 18 € |
| Starttukurssi/kurssit | 20 € |
| Kertamaksulliset vesiliikunnat (+uimahallimaksu) | 3,80 € |
Päivitetty 29.4.2026