Kehonkoostumusmittaus

InBody-kehonkoostumusmittaus perustuu bioimpedanssimenetelmään, jossa johdetaan kevyt sähkövirta kehon läpi. Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää mm.:

• paino
• lihasmassa
• rasvaprosentti ja rasvakudoksen määrä
• kehon nestetasapaino
• viskeraalirasva (sisäelinten ympärillä oleva rasvakudos)
• perusaineenvaihdunta (kcal)
• painoindeksi
• kehon puolierot

Mittausta ei tule suorittaa, mikäli sinulla on sydämentahdistin, olet raskaana tai sinulta on amputoitu raaja. Hinta 20 €. Mittausta suositellaan yli 15-vuotiaille.

Miten pääsen mittaukseen?

Valkealatalo (Toikkalantie 5)

• ajanvarauksella arkisin p. 020 615 7551/Johanna Immonen ja p. 020 615 8248/Johanna Partanen
• maksu suoritetaan uimahallin kassan tai verkkokaupan kautta

Avoimet Inbody-mittaukset Porukkatalon liikuntatilassa (Savonkatu 23, 4. kerros):

Marraskuu 2025
To 27.11. klo 15.30- 16.15

Joulukuu 2025
Ti 16.12.  klo 14.00–15.00

Tammikuu 2026
to 8.1. klo15.30-16.15
ti 20.1. klo 14.00-15.00

Helmikuu
to 5.2. klo 15.30-16.15
ti 17.2. klo 14.00-15.00

Maaliskuu
to 12.3. klo 15.30-16.30
ti 17.3. klo 14.00-15.00

Huhtikuu
ti 14.4. klo 14.00-15.00
to 16.4. klo 15.30-16.15

Toukokuu
to 7.5. klo 15.30-16.15
ti 26.5. klo 14.00-15.00

Mittauksiin ei ajanvarausta. Maksu suoritetaan verkkokaupan kautta tai käteismaksuna.
Lisätiedot: Johanna Partanen p. 020 615 8248

Miten valmistaudun mittaukseen?

Mittaus tulee tehdä:

• kevyellä vaatetuksella
• tyhjällä vatsalla (ruokailusta vähintään 2 h)
• vessassa käynnin jälkeen
• ennen fyysistä rasitusta

Mittausta ei tule suorittaa mikäli:

• sinulla on sydämentahdistin
• olet raskaana
• sinulta on amputoitu raaja

Tulosten läpikäynti

Inbody-mittauksen tulokset käydään läpi liikunnanohjaajan kanssa mittauksen jälkeen. Mikäli haluat perehtyä vielä itse tarkemmin tuloksiin, voit käydä tulosta tarkemmin läpi näiden ohjeiden avulla.