Hyvinvointi ja terveys

Sosiaali- ja terveyspalvelut

Kouvolan sosiaali- ja terveyspalvelut tuottaa Kymsote – Kymenlaakson sosiaali- ja terveyspalvelujen kuntayhtymä.

Voit toistaiseksi tiedustella Kouvolan sosiaalipalveluiden ja perusterveydenhuollon puhelinnumeroita Kouvolan kaupungin puhelinvaihteen kautta: 020 615 11.

Liikkuvakouvola - Kymenlaakson monipuolisin liikuntasivusto!

Liikkuvakouvola -sivustolta löydät helposti ajankohtaisimmat liikuntatapahtumat, paikalliset liikuntamahdollisuudet sekä monipuoliset treenivinkit.

 

Liikuntavinkit sinulle!

Terveys- ja hyvinvointipiste Virtaamo

Terveys- ja hyvinvointipiste Virtaamossa saat henkilökohtaista terveys- ja liikuntaneuvontaa ilman ajanvarausta. Virtaamo sijaitsee Kauppakeskus Valtarissa ja on auki joka arkipäivä. Sen palveluihin kuuluvat muun muassa rokotukset, verensokerin mittaus sekä neuvonta.

Lue lisää Virtaamon toiminnasta!

Martikainen Timo, Ympäristöasiantuntija

Kun ilmastonmuutos ahdistaa

Ilmastonmuutos on tunteita herättävä ilmiö, joka pahimmillaan aiheuttaa ahdistusta, epätoivoa, pelkotiloja ja jopa masennusta. Vain pieni osa suomalaisista on toistaiseksi kokenut asiasta elämää haittaavaa ahdistusta, mutta merkillepantavaa on, että etenkin alle 30-vuotiailla se on yleisempää (Sitra: Kestävät elämäntavat auttavat ilmastoahdistukseen).

Lue lisää
Kirjoittanut Kristiina Salo, työllisyyspäällikkö

Hyvinvointi ja mielekäs elämä

Hyvinvointi on monen näennäisesti selkeältä tuntuvan käsitteen tapaan hankala määriteltävä. Jollekin hyvinvointi on terveyttä, toiselle kulttuuria, kolmannelle taloudellista turvallisuutta ja neljännelle jotain muuta. Ihmisen elinpäivässä on karkeasti jaotellen suunnilleen 3 samanmittaista jaksoa: unta, työntekoa ja vapaa-aikaa kutakin arviolta 8 tuntia. Jokaisessa päivän jaksossa hyvinvoinnin pitäisi olla kohtuullisella tasolla. Vaikka töissä menisi kuinka hyvin ja vapaa-aikana olisi mukavaa, jos unen saaminen ei onnistu, hyvinvoinnin kokonaisuus ei toimi. Eli hyvinvointi on laaja käsite, joka sisältää useita ulottuvuuksia.

Lue lisää
Sillanpää Laura, Ehkäisevän päihde- ja mielenterveystyön koordinaattori

Ehkäisevä työ kuuluu kaikille

Työni Kouvolan kaupungilla pitää sisällään muun muassa mielenterveyden edistämistyötä, sekä päihde-, pelihaittojen ja tapaturmien ehkäisemistyötä. Työn tavoitteena on vähentää päihteiden kysyntää, saatavuutta, tarjontaa ja päihdehaittoja sekä edistää terveyttä, turvallisuutta ja hyvinvointia.

Lue lisää
Korppi Liisa, Asiakkuuspäällikkö

Kesä kaikilla, luonto lähellä

Luonto edistää ihmisen hyvinvointia ja terveyttä monin tavoin. Luonnossa stressi helpottaa, mieliala kohenee ja samalla tulee liikuttua. Tätä ilmaista hyvinvoinnin lähdettä kannattaa jokaisen hyödyntää. Kouvolassa luonto on lähellä. Vaihtoehtoja löytyy kaupunkien viheralueista kansallispuistoon ja paljon siltä väliltä!

Lue lisää
Kirjoittanut Tarja Alamattila, hyvinvointikoordinaattori

”Tuhannen kilometrin matka”

Alkuvuosi 2019 on tuonut meille Kouvolaan -kuten koko Suomeenkin- monenlaisia hyvinvoinnin haasteita. Huolimatta toimintaympäristöämme riepottelevista monenlaisista myrskyistä ja muutoksista, hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen vastuu säilyy kunnilla. Haluamme hyvinvoinnin monialaisen työryhmän taholta tuoda tässä blogissa esille Kouvolassa tehtävää hyvinvointityötä sekä siihen liittyviä ajankohtaisia aiheita. Hyvinvoinnin työryhmän jäsenet julkaisevat kirjoituksia kukin vuorollaan. Hyvinvointikoordinaattorina sain aloitusvuoron.

Lue lisää