+
-+ Tulosta

Ryhmät ja infot

Ryhmät pidetään terveyden edistämisen yksikössä (Hovioikeudenkatu 6, Kouvola).
Kaikkiin ryhmiin tulee ilmoittautua erikseen.

Voi paremmin! - Terveellisen ruokavalion info

  • Keskiviikkoisin kerran kuukaudessa
  • Ravitsemusterapeutin 1,5 tunnin pituinen info, jonka jälkeen aikaa kysymyksille
  • Info ei sovellu henkilöille, jolla on huomattava munuaisten vajaatoiminta

alle 65-vuotiaat
yli 65-vuotiaat
ke 14.6.2017
klo 15-16.30
klo 12-13.30
(ke 5.7.2018
klo 14 -15.30
klo 10-11.30)
ke 16.8.2017
klo 16.30-18
klo 12-13.30
ke 6.9.2017
klo 16-17.30
klo 10-11.30
ke 11.10.2017 klo 17-18.30
klo 12-13.30
ke 8.11.2017
klo 16.30 -18
klo 10-11.30
ke 13.12.2017
klo 16-17.30
klo 12-13.30

Lisäksi on tarjolla muita infoja, kuten "Kysy ravitsemusterapeutilta", "Vaivaako vatsa", "Voimaa arkeen (painoindeksi yli 40)", "Perhevalmennus" ja "Tietoisku proteiinista (munuaisen vajaatoimintapotilaille)". Kaikki ryhmäinfot ovat maksuttomia!

Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
Ravitsemusterapeutti Mirja Kolehmainen
puh. 020 615 7990 (ma-pe klo 10-11) tai
tekstiviestinä tai
mirja.kolehmainen(at)kouvola.fi

Painonhallintaryhmät "Pienin askelin hyvinvointiin"

Ryhmät on tarkoitettu 18-65 –v. henkilöille, joiden BMI (painoindeksi) on 30 tai yli. Osallistuminen edellyttää todellista tahtoa ja sitoutumista elämäntapamuutoksiin, myös liikunnan lisäämiseen.

Ryhmät kokoontuvat 10 kertaa noin 3 kk ajan. Lisäksi on seurantapunnituksia vuoden ajan! Ryhmät alkavat keväisin ja syksyisin. Tarjolla on päivä- ja iltaryhmiä.

Tiedustele seuraavan ryhmän alkamista,
lisätiedot ja ilmoittautuminen:

Terveydenhoitaja Aulikki Siiropää
puh. 020 615 8069 tai
aulikki.siiropaa(at)kouvola.fi