+
-+ Tulosta

Liikuntaneuvonta

Maksuton liikuntaneuvonta tarjoaa tietoa

  • Kouvolan liikuntamahdollisuuksista, -paikoista ja ryhmistä
  • terveyttä edistävästä liikunnasta ja hyvinvoinnista
  • tukea liikunnan aloittamiseen
  • helppoja kotijumppaohjeita
  • henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman

Liikuntaneuvonta sisältää yhden tai useamman käynnin. Ensikäynnillä kartoitetaan asiakkaan aikaisemmat liikuntatottumukset ja mieltymykset. Asetetaan yhdessä realistiset tavoitteet liikunnalle ja laaditaan asiakkaan kanssa yhdessä liikuntasuunniltelma.

Miten hakeudun neuvontaan

  • omatoimisesti varaamalla ajan puh. 020 615 7625
  • LIIKUN-lähete omalta lääkäriltä, terveydenhoitajalta tai fysioterapeutilta.

Liikuntaneuvoja voi pyytää asiakasta käymään kehonkoostumusmittauksessa ennen ensimmäistä tapaamiskertaa. Kohdassa liitetiedostot on ohjeistus kehonkoostumusmittaukseen.

Aloittelevalle liikkujalle

Sivun oikeasta reunasta, Elä enemmän- voi paremmin- esitteestä, löydät tarjontaamme liikunnan aloittajalle tai uutta liikuntakipinää etsivälle.

Liikuntaneuvonta Hyvinvointipisteessä Kauppakeskus Valtarissa

Liikuntaneuvonta Hyvinvointipisteessä tiistaisin klo 13-16. Paikalla myös koko päivän fysioterapeutti, jolta saa neuvontaa tuki- ja liikuntaelinongelmissa. Tule juttelemaan liikkumiseesi liittyvistä asioista, saamaan tietoa liikuntamahdollisuuksistasi sekä hakemaan neuvoa ja ohjeita liikunnan aloittamiseen. Syksyllä 2017 Hyvinvointipisteessä järjestetään erillisiä liikkumiseen liittyviä teemakertoja. Kts. esite sivun oikeassa reunassa Elä enemmän- voi paremmin syksy 2017.

Terveyden ja liikunnan edistäminen
Liikuntaneuvoja
Eila Vanhala
p. 020 615 7625