Elintapaneuvonta
Kaipaatko vinkkejä vireämpään arkeen ja hyvinvointiin? Onko mielessäsi elintaparemontti, mutta et tiedä mistä aloittaa? Liikutko riittävästi ja nukutko tarpeeksi? Entä millä mallilla on ruokavalio? Ahdistaako tai masentaako?
Näihin ja muihin hyvinvointiin liittyviin kysymyksiin saat neuvoa Elma-chatbotilta vuorokauden ympäri.
Elma on tukenasi seuraavissa asioissa:
- Ravitsemus ja painonhallinta
- Unen lääkkeetön hoito
- Liikunta ja liikuntamahdollisuudet Kymenlaaksossa
- Mielen hyvinvointi
- Päihteetön elämä
Lue lisää ja kokeile Elmaa tästä linkistä.
Päivitetty 12.10.2023