Ikäihmisten liikunta

Kouvolan liikuntatoimiston järjestämät erityisliikuntaryhmät sopivat hyvin ikääntyville, jotka haluavat ylläpitää ja kohottaa kuntoaan sekä parantaa toimintakykyään. Liikuntavaihtoehtoina on mm. vesiliikunta, tuolijumppa, kuntosali ja tasapainoryhmät. Joihinkin ryhmiin järjestetään kuljetus sellaisille henkilöille, jotka eivät pysty käyttämään yleisiä kulkuneuvoja, omaa autoa tai muuta kulkuneuvoa. Katso lisätietoja erityisliikunnan sivuilta.

Terveyskeskuksen fysioterapiaosastolla kokoontuu myös erilaisia liikuntaryhmiä ja kuntoneuvolassa arvioidaan ikäihmisten lihaskuntoa ja toimintakykyä sekä annetaan hoito-ohjeita. Liikuntaryhmiin ja kuntoneuvolaan voi ilmoittautua ilman lääkärin lähetettä. Katso lisätietoja kuntoutuksen sivuilta.