Liikuntaneuvonta 2012 terveysteemojen äärellä
kauppakeskus Hansassa klo 10-13
Liikuntaneuvojat tavattavissa! Tule hakemaan vinkkejä terveelliseen elämään tai tekemään maksuttomia testejä, mm. rasvaprosentin mittaus, osteoporoosin riskitesti, kolesterolin mittaus, keuhkojen toimintakoe ja PEF-mittaus.
4.1.2012 ”PYSY PYSTYSSÄ” kaatumisen ennaltaehkäisy
FYSIOTERAPIA: apukeinoja ja – välineitä liukastumisen ennaltaehkäisemiseen
LIIKUNTAPALVELUT: tasapainon testausta ja harjoitusohjeita sekä liikuntaneuvontaa ja kevään ryhmien /opastuksien esittelyä
3.2.2012 ”PIENI PÄÄTÖS PÄIVÄSSÄ” vinkkejä painonhallintaan
TERVEYDEN EDISTÄMISEN YKSIKKÖ: vinkkejä terveelliseen ruokailuun, mittauksia
LIIKUNTAPALVELUT: rasvaprosentin mittaus, erilaisten liikuntavälineiden kokeilua, opastusta sekä ohjelmia omatoimiseen harjoitteluun, mm. jumppapallo, kuminauha, käsipainot, flexibar, jumppakepit, kahvakuula
9.3.2012 ”LUJUUTTA LUIHIN” osteoporoosin ennaltaehkäisy
KOUVOLAN SEUDUN OSTEOPOROOSIYHDISTYS RY: osteoporoosi-infoa, osteoporoosin riskitesti
LIIKUNTAPALVELUT: luuliikuntainfoa ja puristusvoimamittaus
20.4.2012 ”PIDÄ HUOLTA SYDÄMESTÄSI” kolesteroli kuriin täsmälääkkein
KOUVOLAN-VALKEALAN SYDÄNYHDISTYS RY: kolesterolin mittaus
LIIKUNTAPALVELUT: liikuntaneuvontaa, rasvaprosentin mittaus
18.5.2012 ”KATSASTA KEUHKOSI” terveyttä tupakoimattomuudesta
KOUVOLAN SEUDUN HENGITYSYHDISTYS RY: tietoa hengityselinsairauksista, keuhkojen toimintakoe, PEF-mittaus
LIIKUNTAPALVELUT: liikuntaneuvontaa, vinkkejä mm. astmaatikon liikkumiseen, esittelyssä liikuntapalveluiden kesäliikunta
Sunnuntaina 16.10.2011 klo 12.00-16.00 järjestettiin koko perheen maksuton liikuntatapahtuma Valkealatalolla. Talo oli täynnä vauhdikasta ja monipuolista liikunnan riemua kaiken ikäisille!
Ketterä-päivä keräsi yli 500 liikkujaa! Kiitos kaikille osallistujille ja yhteistyökumppaneille, teitte päivästä onnistuneen!
Liikuntasalissa tapahtuu:
Lohko 1. Perheliikuntarasteja (eri seurojen vetämät)
Lohko 2. Seurojen ja kuntokeskusten vetämät jumpat, nonstop
Lohko 3. lasten Pomppumaa, 8 linnaa
HUOM! Jumppaajat, oma jumppamatto mukaan
Kuntosali:
Opastusta laittesiin sekä treenivinkkejä klo 14 - 15 (kuntosali maksuton tapahtuman ajan)
Yläkerran peilisali:
Liikuntavälinekirppis, ilmaiset pöydät (ennakkovaraus, tiedot alla)
InBody kehonkoostumusmittaus, Kouvolan Sanomien etukortilla 10€ (norm. 15€)
Ravintoneuvontaa
Liikuntaneuvontaa
Kouvolan liikuntatarjonnan esittelyä
Tuote-esittelyjä
Kouvolan rasti jakaa karttoja sauvarinteeseen klo 13 - 15
(lähtö rinteeseen tunnelin toiselta puolen, missä viitoitus)
Painisali:
Lasten ZumbAtomic (Liikuntakeskus FunFit) klo 12.15 - 12.45
Taekwondo (Taekwondo Kouvola ry) klo 13.00 - 13.30 ja 14.00 - 14.30
Sekä:
Pilkku-koira jakaa lapsille ilmapalloja
Sisäsuunnistusta
Afrikka -keräys
- Kouvolan kaupunki kerää käytettyjä liikuntavälineitä Afrikkaan, voit tuoda käytetyt hyväkuntoiset liikuntavälineet Valkealatalolle
Haasteena liikkumattomat lapset ja nuoret seminaari 11.5.2011
Kuusankoskitalo, Voikkaa-sali klo 12.00-16.00
Kouvolan Liikuntapalvelut yhdessä Nuoren Suomen ja Kymenlaakson liikunnan kanssa järjestivät seminaarin "Haasteena liikkumattomat lapset ja nuoret". Seminaari oli osana Nuoren Suomen seminaarikiertuetta. Seminaarissa käytiin läpi Haasteena liikkumattomat lapset ja nuoret -toimenpideohjelma sekä kuultiin ratkaisuja vähän liikkuvien lasten ja nuorten aktivoimiseksi. Kaikille avoin tapahtuma keräsi noin 75 kuulijaa.
Tulosta